Saatte 1500 kalori yakmayı sağlayan Kangoo Jumps İstanbul’da...
İsveçli bilim adamlarının 14 senelik araştırma ve geliştirme çalışmaları sonucunda ortaya çıkan Kangoo Jumps seansları artık İstanbul'da. Uluslararası Kangoo Jumps eğitmeni Nihan Dubara eşliğinde düzenlenen seanslara sosyetenin de ilgisi büyük.
Ribaunt vücut yağınızı azaltan, kollarınızı, bacaklarınızı, baldırlarınızı, karın bölgenizi ve
kalçalarınızı sıkılaştıran bir egzersizdir; atikliğinizi arttırır; genel olarak kaslarınızı güçlendirir; kalbiniz için aerobik bir etki oluşturur; yorgun olduğunda vücudunuzu yeniler; ve genel olarak sizi sağlıklı bir hale sokar. Gerçekte, ribaunt egzersizinin aralarında aşağıdakilerin de olduğu 33 sağlık avantajı vardır:
rahatsızlıklardan korur.
25. Egzersiz eksikliği nedeniyle ortaya çıkan boyun, bel, baş ve diğer ağrılar için rahatlama sağlar.
Ribaunt egzersizi yapan insanlar daha uzun çalışabildiklerini, daha iyi uyuyabildiklerini,
ve daha az gergin olmaları sebebiyle daha az sinirli olduklarını fark ettiler. Ortaya çıkan
etki tamamen psikolojik değil, çünkü kas ve iskelet sistemine zarar vermeden yapılan yer
çekimine karşı gerçekleştirilecek yukarı ve aşağı zıplama eylemi şu ana kadar geliştirilmiş en yararlı aerobik egzersizidir.
Vücut kompozisyonunu düzenleyen ve yağ - kas oranını geliştirmeye yardımcı olan Kangoo Jumps, selülitlerinden kurtulmak isteyen kadınların da imdadına yetişiyor. NASA tarafından onaylanan tek egzersiz olan Kangoo Jumps, uzaydan dönen astronotların kaybettikleri vücut direncini tekrar kazanmalarını için uygulanıyor. Saatte sağlıklı bir şekilde 1000-1500 arası kalori yakmayı mümkün kılan Kangoo Jumps, dokuların yenilenmesine ve cildin sıkılaştırmasına da yardımcı oluyor
Kolesterol ve trigliserit seviyelerini azaltıp, koroner damar rahatsızlıklarının oluşmasının da önüne geçiyor.
33 FAYDA
Kangoo Jumps eğitmeni Nihan Dubara, Kangoo Jumps'ın 33 faydasını vurguluyor.Ribaunt vücut yağınızı azaltan, kollarınızı, bacaklarınızı, baldırlarınızı, karın bölgenizi ve
kalçalarınızı sıkılaştıran bir egzersizdir; atikliğinizi arttırır; genel olarak kaslarınızı güçlendirir; kalbiniz için aerobik bir etki oluşturur; yorgun olduğunda vücudunuzu yeniler; ve genel olarak sizi sağlıklı bir hale sokar. Gerçekte, ribaunt egzersizinin aralarında aşağıdakilerin de olduğu 33 sağlık avantajı vardır:
1. G kuvvetini (yerçekimi yükünü) artırarak kas-iskelet sisteminizi güçlendirmenizi sağlar.
2. Eklemlerinizi sert zeminlerde yapılan egzersiz nedeniyle ortaya çıkabilecek kronikrahatsızlıklardan korur.
3. Vücut kompozisyonunuzu düzenlemeye ve yağ - kas oranınızı geliştirmenize yardımcı olur.
4. Nefes alma için gerekli olan kapasitenizi arttırır.
5. Dokularınıza daha fazla oksijen deveran ettirir.
6. Dokularınız için gerekli olan oksijen ile var olan oksijen arasında bir denge oluşturur.
7. Lenfatik sistemdeki milyonlarca tek yönlü kapakçıkları uyararak lenfatik dolaşımınıza yardımcı olur.
8. Spor çalışması esnasında artan arter basıncını azaltır.
9. Aşırı yorgunluk sonrasında oluşabilecek olağandışı kan basıncı değerlerinin yüksek kalma sürelerini azaltır.
10. Kalp sorunlarının rehabilitasyonuna yardımcı olur.
11. Kırmızı kan hücrelerinin üretimindeki kırmızı kan kemik iliğinin işlevsel etkinliğini arttırır.
12. Egzersiz yaptıktan saatler sonra bile daha fazla kalori yakabilmeniz için dinlenme metabolik oranınızı yükseltir.
13. Kalbin yükünü azaltmak için vücut içinde hareket eden sıvıların çalışması amacıyla kasları iş yapmaya zorlar.
14. Kardiyovasküler sistemin damarlarındaki kan pıhtılaşmasının hacmini azaltarak kronik ödemi önler.
15. Kaslardaki kılcal damar sayısını arttırarak ve hedef hücrelerle kılcallar arasındaki mesafeyi azaltarak ikincil dolaşımı destekler.
16. Kalbinizi ve vücudunuzdaki diğer kasları güçlendirir ve böylelikle daha etkin çalışmalarını sağlar.
17. İstirahat halindeyken kalp atışlarınızı düzenler.
18. Dolaşım yapan kolesterol ve trigliserit seviyelerini azaltır.
19. Düşük yoğunluklu (kötü) lipoproteini düşürür ve yüksek yoğunluklu lipoproteini (iyi) yükseltir ve böylelikle de koroner damar rahatsızlıklarının oluşmasının da önüne geçer.
20. Doku yenilenmesini teşvik eder.
21. Dayanıklılık için çok önemli bir yer tutan kas hücrelerindeki mitokondri sayısını arttırır.
22. Normalde daha uzun bir süre gerektiren acil durumlarda önem arz edebilecek vücudun alkalin rezervine katkıda bulunur.
23. Eklemlerdeki proprioceptörler arasındaki koordinasyonunu, beyinden gelip beyine giden sinir dürtülerinin taşınmasını ve kas liflerinin tepki verme özelliklerini geliştirir.
24. Beyinin iç kulaktaki vestibüler organına verdiği tepki mekanizmasını geliştirir ve böylelikle de dengeyi de destekler.25. Egzersiz eksikliği nedeniyle ortaya çıkan boyun, bel, baş ve diğer ağrılar için rahatlama sağlar.
26. Sindirim ve ayrıştırma süreçlerini geliştirir.
27. Rahatlamanızı, daha derin ve kolay uyumanızı sağlar.
28. Öğrenme sürecinizde konuya daha konsantre olmanızı ve daha iyi algılamanızı sağlar.
29. Kadınlardaki yorgunluk ve adet ağrılarını azaltır.
30. Soğuk algınlığı, alerji, sindirim rahatsızlıkları ve karın hastalıklarını en aza indirir.
31. Yaşlanmaya bağlı olarak oluşan kemik erimesini, derideki bağdokusu öğelerinin hacim ve sayı bakımından azalmasını yavaşlatır.
32. Kullanıcının kontrol algısı kazandığı ve kendi görünümünü geliştirdiği etkili bir yöntemdir.
33. Kullanmaktan zevk alacaksınız!Ribaunt egzersizi yapan insanlar daha uzun çalışabildiklerini, daha iyi uyuyabildiklerini,
ve daha az gergin olmaları sebebiyle daha az sinirli olduklarını fark ettiler. Ortaya çıkan
etki tamamen psikolojik değil, çünkü kas ve iskelet sistemine zarar vermeden yapılan yer
çekimine karşı gerçekleştirilecek yukarı ve aşağı zıplama eylemi şu ana kadar geliştirilmiş en yararlı aerobik egzersizidir.
